今日は一日雨だった。それでも午前中は霧雨状態でしたのでエクササイズに出かけました。一昨日の築地でグルメを楽しんだおかげでせっかく減った体重が少し戻ってしまった。77.3kgrです。築地に行く前の2日間は76.5kgrでしたので800grも戻ってしまった。それを戻すべく昨日今日とエクササイズは休めません。
最近のエクササイズの状況は距離は相変わらず7.5kmですが、時間は少しずつ短くなってきててだいたい 1時間半くらいになってきました。平均時速で5km/時間ですから歩くより少し早いくらいです。無理はしないようにしてます。 今日の写真は鎌倉の稲村ヶ崎で撮った海の写真です。撮影は2009年です。 撮影データ> ※RAWより現像(Photoshop Lightroom 5使用) 機種,Canon EOS 40D 露出時間(秒),1/3200 F値,4 露出プログラム,絞り優先AE 露出補正量(EV)、0 ISO感度,400 測光方式,分割測光 焦点距離(mm),17.0 使用レンズ、CANON EF70-200mm F4.0L IS USM 撮影データ> ※RAWより現像(Photoshop Lightroom 5使用) 機種,Canon EOS 40D 露出時間(秒),1/200 F値,10 露出プログラム,絞り優先AE 露出補正量(EV)、0 ISO感度,400 測光方式,分割測光 焦点距離(mm),17.0 使用レンズ、CANON EFS17-55mm F2.8 IS USM 撮影データ> ※RAWより現像(Photoshop Lightroom 5使用) 機種,Canon EOS 40D 露出時間(秒),1/800 F値,10 露出プログラム,絞り優先AE 露出補正量(EV)、0 ISO感度,400 測光方式,分割測光 焦点距離(mm),70.0 使用レンズ、CANON EF70-200mm F4.0L IS USM
by hermes_sawa1
| 2015-03-01 21:51
| その他
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